ÄITIYSVIIKONLOPUN OHJELMA
Äitiysviikonloput ovat tällä hetkellä tauolla, mutta alta löydät esimerkin äitiysviikonlopun ohjelmasta ja sisällöstä. Seuraa ilmoitteluamme somessa, tai ilmoittaudu postituslistallemme, niin saat tiedon heti, kun ilmoittautuminen aukeaa seuraavaan tapahtumaan.
Tämä on viikonloppu, jolloin saat keskittyä täysin omaan hyvinvointiisi ja raskauteen. Viikonloppu sisältää paljon asiaa äidin hyvinvoinnista sekä synnytykseen valmistautumisesta, sekä kehonhuoltoa ja rentoa yhdessäoloa muiden samassa elämäntilanteessa olevien naisten kanssa.
Lauantai
9:00 - 10:00 Aamiainen + minikuvaukset
10:00 - 11:30 Raskausjooga
11:45 - 12:45 Lounas
12:45 - 13:45 Hengitys voimavarana synnytyksessä
13:45 - 14:30 Sisäänkirjautuminen hotelliin, tauko
14:30 -16:00 Kohti sujuvampaa synnytystä: synnytyksen kulku ja siihen vaikuttaminen
16:00 - 16:30 Kahvitauko / välipala
16:45 - 18:45 Vapaata aikaa & savusauna
19:15 - 21:00 Illallinen
Sunnuntai
08:30 - 10:00 Aamiainen + minikuvaukset
10:00 - 11:30 Odottajan vahva keho
12:00 - 13:00 Lounas
13:00 - 14:00 Synnytyksen erityistilanteet ja miten niistä selviää
14:15 - 15:45 Synnytysasennot, kivunlievitysmenetelmät ja tukihenkilön tärkeät tehtävät synnytyksessä
- Tukihenkilöt ovat tervetulleita ja toivottuja osallistumaan sunnuntaina klo 14:15 - 16:15.
- Viikonlopun aikana kaikista odottavista äideistä otetaan raskauskuva. Henkilökohtainen kuvausaika ilmoitetaan ilmottautumisen jälkeen / ennen tapahtumaviikonloppua.
TAPAHTUMASSA MUKANA
Äitiysviikonloppu sisältää:
- Synnytysvalmennus
- Raskausjooga
- Odottajan vahva keho -valmennus
- Hengitys voimavarana synnytyksessä
- Raskauskuvaus
- Majoitus 1hh (lauantai - sunnuntai, 1 yö )
- Savusauna (la 16:45-18:45)
- Ruokailut: hotelliaamiainen (la-su), runsas lounas buffet (la-su), kahvitauko/välipala (la-su), 3 ruokalajin illallinen (la)
Mikä on parempaa kuin olla raskaana yhtäaikaa ystävän kanssa! Jos osallistut yhdessä ystäväsi kanssa ja haluatte jakaa 2 hengen huoneen, osallistumismaksunne on pienempi.
Käy lukemassa varautumisestamme koronaan osiossa Usein kysytyt kysymykset. Huom. tällä hetkellä äitiysviikonloppuun otetaan vain 8 henkeä, jotta voimme järjestää tapahtuman turvalllisesti koronatilanteesta huolimatta. Tilanteen salliessa lisäämme paikkoja tapahtuman lähestyessä.
Jos sinulla on kysyttävää tapahtumasta tai ilmoittautumisesta, ota rohkeasti yhteyttä paula@onnenkuplia.fi
